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婚姻和性，長久以來理所當然的聯繫在一起，然而在現實生活中，卻確實存在著脫離性的婚姻。這對現代人的身心究竟有何影響？
日本四成夫妻苦陷無性婚姻：嫌麻煩沒時間
根據鳳凰網報導，日本性科學會在1994年就提出了『無性夫婦』這個概念，指出夫妻之間一個月以上都沒有發生性生活，且這種狀態在今後還會持續下去，就可以算是無性夫婦。時至今日，這個現象在日本並沒有減少，反而愈演愈烈。2002年的統計資料顯示，日本有31.9％的夫婦屬於這個群體，2006年上升至34.6％，2012年時已經達41.3％。
這絕不是日本獨有的現象，歐美地區也有類似情況發生。那我們身邊呢？特惠組合是不是也存在著無性婚姻，這對現代人的身心究竟有何影響？在中國人民大學性社會學研究所所長潘綏銘看來，『一對恩愛的夫妻，除非一方生理上有問題，就不會無性，且通常性生活會比較和諧。』
壓力大導致『有心無力』
據日本媒體報導，日本無性婚姻的比例正在逐年升高，生育率也一直在下降。和大眾對日本色情業發達的印象相衝突的是，日本人並沒有人們以為的那麼熱衷於性，反而，很多人飽受性冷淡的困擾。在2005年一場對600名已婚婦女的調查中，有26％的人已超過一年沒有性生活，2007年的另一項調查中，無性婚姻的比例也有35％。一名診所醫生說自己每年接待超過200名已婚婦女的諮詢，有人甚至過了20年的無性婚姻生活—這些女性大多都不想離婚。
由於日本的色情業發達，讓大家有了一種錯覺，以為日本人對性都相當感興趣。然而事實卻並非如此。有媒體報導，日本的年輕人並沒有那麼看重性，甚至嫌麻煩。
日本婚姻專家認為，有三方面原因導致該國無性婚姻『泛濫』。首當其衝便是壓力大。眾所周知，日本男性需要賺錢養家，工作壓力自然不小。在東京、大阪等地區，一到下班後居酒屋就都是大叔們的天下。喝夠了酒回家後就只想洗澡、吃飯、睡覺，對於夫婦夜生活『有心無力』。好不容易到了周末，各種應酬又接踵而至，有點空閒時也大都用來補覺了，根本沒時間和愛人纏綿。妻子即便有不滿，鑒於文化壓力以及羞恥心，她們也很難開口。
此外，是人都知道日本是一個典型的男尊女卑的國家。男人占婚姻的主導地位，他們負責賺錢，妻子負責在家打理各種瑣事。久而久之，溝通少了，感情淡了，身體自然也難以配合。
最後則是大家喜聞樂見的一點，日本色情業發達，男性的生理要求可以通過色情產業解決。有關這一點，倒是有一個人類性行為心理的讀者調查。調查側重於觀看網路色情作品和性行為頻率、性行為滿意度之間的關聯。不過，結果似乎不那麼隨人心意。雖然常有人聲稱接觸網路色情，和性生活中出現的問題有關，但從統計結果來看，接觸色情作品的數量與性滿意度之間並沒有相關性。觀看色情作品與性行為的頻率也沒有關聯。
當然，這並不是說，接觸色情作品對每個人來說都是完全健康的。比如，有些人會每天觀看數以百計的色情影片和圖片而無法自拔，進而可能取代他們的性生活，並且給他們的關係帶來問題。這顯然大有問題。
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Ｑ：怎麼減肥就是瘦不了！聽人家說都是吃飯速度太快惹的禍，因為從開始進食到大腦產生飽的感覺約需20分鐘，否則只會越吃越胖，真的嗎？
再怎麼餓、再怎麼忙，吃飯也不要埋頭猛吃，趕進度！榮新診所副院長潘俊伸強調，如果吃飯速度過快，不僅容易造成胃腸消化的負擔，且會在短時間內吃進過多的熱量。
吃一頓飯，到底要花多久才合理？潘俊伸表示，合理的進食時間，一餐前後時間至少以20分鐘至30分鐘為宜。
吃得太快，如果又吃錯某些食物，還會胖的更快，這一類高升糖食物，又以精緻澱粉類最為可怕，包括白米飯、白吐司、麵包、麵食等，若狼吞虎嚥下肚，血糖快速上升，特別容易發胖。
潘俊伸說，在血糖快速升高的情況之下，人體為了調控，體內胰島素會大量分泌，把多餘的糖分轉化成脂肪儲存，造成脂肪在體內快速累積，反而容易造成肥胖。
未充分咀嚼食物，直接囫圇吞棗，不僅容易發胖，潘俊伸指出，對腸胃的消化吸收功能也有負面影響，像是大塊的肉類，除增加胃的負擔，更刺激胃酸的分泌，可能導致胃食道逆流、胃潰瘍等後遺症。
潘俊伸建議，吃飯務必細嚼慢嚥，拉長進食的時間，有利血糖穩定以及消化吸收，讓細胞可以充分利用，選擇食物也要留心，儘量以糙米飯、五榖飯取代白米飯，麵包多吃全麥，另外與其挑太甜的水果如哈蜜瓜、西瓜、鳳梨等，不如改吃芭樂、蓮霧等，較不易影響血糖。
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